早起きは三文の徳

とは言いますが、ちょっと早すぎかな(笑) 今日は朝の4時半に起きてしまいました。 まだ陽が昇ってません(笑) しかしながら、やはり早起きはメリットもあるようで、 ・便秘が解消される。 ・痩せ体質になる。 ・自律神経のバラ...